LIVE premeny, ktorých môžeš byť súčasťou aj TY sú už SPUSTENÉ! Ide o tvoju šancu dostať sa do svojej vysnívanej formy. Budeme sa navzájom motivovať a prekonávať samých seba. Pridaj sa do tejto výzvy kedykoľvek a zvíťaz sama/sám nad sebou. #kednevlazdespridaj Tvoj krotiteľ tukov Jany, je tu!
Idem cvičiťStačí sa zaregistrovať do programu LIVE, prípadne ak už si členom, tak len nahrať v tvojom profile (sekcia Editácia údajov) 3 fotky „pred“ s viditeľným dátumom v časti „Tvoje fotky v LIVE Premene“ a začať cvičiť vždy, keď dostaneš chuť. Ideálne sa však prekonaj vždy, keď sa ti nebude chcieť, oplatí sa to :-)
Mesačné členstvo online tréningového programu LIVE stojí 8,90€. Ak chceš, aby tvoja premena bola výraznejšia, nakoľko cvičenie ide ruka v ruke so stravou, odporúčam ti aktivovanie mesačného členstva LIVE+, v rámci ktorého dostaneš jedálniček na každý mesiac pripravený na mieru podľa tvojich telesných parametrov. Mesačné členstvo LIVE+ aj s jedálničkom stojí len 12,90€. Pozor, máme tu novinku! Pre každého, kto nemá čas na prípravu jedla a počítanie kalórií – v spolupráci so ZJEDENÉ sme vytvorili Vegánsky stravovací plán, v rámci ktorého dostaneš na každý deň krabičky chutného a správne vyváženého jedla. Viac info TU
Stačí, ak si aktívnym členom online tréningového programu LIVE ENERGY a mať nahraté 3 fotky „pred“ vo svojom profile. Ak ideš do toho, odporúčam ti k tomu pristupovať s rozvahou a chuťou prekonať samú/samého seba. Nie každý deň sa ti bude chcieť, ale mysli vždy na ten pocit po cvičení a užívaj si to. Keď si nebudeš istá alebo istý, či máš pokračovať, choď na Facebook do uzavretej skupiny LIVE FAMILY a uvidíš koľko parťákov je v tom spolu s tebou. Po mesiaci už nebudeš chcieť prestať a ja verím, že to bude jedno z tvojich najlepších rozhodnutí. No a po skončení LIVE Premeny nebudeš ľutovať ani jeden deň spoločného tréningu. A práve po tomto období sa odfotíš a nahráš fotky "po" (v časti Môj profil sekcia Editácia údajov). Následne zasadne naša odborná komisia, vyberie víťazky/víťazov LIVE PREMENY a ty si budeš užívať svoju novú postavu a možno aj vecnú, alebo finančnú výhru :-)
Po prihlásení do svojho konta na základe rýchleho dotazníka zistíš tréningový plán vhodný pre teba, aby si dosiahla/dosiahol svoj vytúžený cieľ. Môžeš sa tešiť na tréningy pre začiatočníkov, označené ako LIVE30 v rámci ktorých budú na teba čakať rôzne typy kratších tréningov s ľahšou intenzitou, alebo na tréningy pre už mierne pokročilých športovcov, označené LIVE60. Užiješ si tréningy s Leou Grančič, Luciou Mokráňovou, Zorou Czoborovou, Vierkou Ayisi, Ninou Menkynovou a samozrejme aj s Janym. Počas celého trvania svojho členstva si vieš vyberať rôzne typy tréningov, ktoré sa ti budú najviac páčiť a vďaka archívu máš možnosť zacvičiť si viac 1 600 rôznych tréningov.
Poď do toho
Idem do toho
